Das Achtsamkeits-Experiment

10.02.2014: Hi ! Willkommen auf meinem Blog !

Ich habe etwas zu erzählen. Geschichten über das Leben, die guten Seiten und die Schlechten, Erfolge und Misserfolge, Gewinn und Verlust, über Depressionen, Sucht, Borderline, ADHS, Burnouts, Psychiatrie, Therapie, über das Lachen und das Weinen, über extremste Gefühlszustände, die Liebe und

Wege zur Zufriedenheit.

Zufriedenheit trotz allem.                           

Oder vielleicht auch gerade deswegen.


21.04.2015: Umzug Blog ! Ab sofort werden alle Anfragen von ralgar24.wordpress.com zu ralgar24.de umgeleitet !
Sonst bleibt alles wie es ist. Oder wird besser …. ?

Ich bin momentan dabei, mein Blog auf eine selbst gehostete Seite zu bringen, von ralgar24.wordpress.com zu ralgar24.de. Im Zuge der Umstellung kann es zu eigenartigen Darstellungen im Blog kommen. Das ist dann nicht die Folge übermäßigen Medikamenten und / oder Drogenkonsums, sondern der Testbetrieb verschiedener Plugins usw 😉


1.2.2015: Umbau und Umbenennung meines Blogs

Ursprünglich war mein Blog mit „Psycho?Logisch!“ betitelt. Ich habe mich entschlossen, es unter dem Namen „Das Achtsamkeits-Experiment“ weiter zu führen. Warum ? Ursprünglich hatte ich die Idee, ein Buch gleichnamigen Titels zu schreiben. Ich wollte über meine Erfahrungen berichten, über meine psychischen Probleme und meinen Weg hin zu einer gewissen Stabilität, zur Zufriedenheit.

Achtsamkeit ist für mich zu einem wesentlichen Bestandteil meines Lebens geworden und hat mir zu einem Zustand verholfen, der für mich vor einigen Jahren noch undenkbar gewesen wäre. Sicherlich ist das nicht der einzigste Faktor, aber die Kultivierung und das Training der Achtsamkeit bilden das Fundament, die Basis für alle weiteren Entwicklungen. Ich möchte mit diesem Blog meine Erfahrungen aufbereiten und weitergeben. Wer mag, kann mich hier ein Stück weit begleiten und seine eigenen Schlüsse ziehen, seinen eigenen Weg finden weg von leidvollen Erfahrungen und hin zu einem Stück Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

Ich kann und will keine Anleitung schreiben, es geht mir ausschließlich um die Verarbeitung meiner eigenen Erfahrungen. Aus der Selbsthilfe weiß ich aber auch, dass eben die Schilderung dieser Erfahrungen eine Hilfestellung bieten können ( siehe auch „Motivation“ ). So waren die ersten Kontakte zu trockenen Alkoholikern und deren Erlebnisse die ersten Bausteine auf meinem Weg zu einer zufriedenen Abstinenz.

Heute ( 1.2.2015 ) verspüre ich Lebensfreude, Stolz auf meine Kinder und Enkelkinder, Zuneigung und Liebe für die Menschen in meinem näheren Umfeld. Ich blicke zurück auf gute Zeiten und sehr schwere Zeiten in 55 Jahren. Mein Leben. Und es geht weiter.


6 Kommentare

  1. Oje, das sollte eigentlich anders sein, die Sache vereinfachen. Aber du bist in guter Gesellschaft, mein Schatz lächelt milde und geduldig, wenn ich versuche, ihr meine Begeisterung für diese Art der Darstellung zu vermitteln…..

    Ich will dir was verraten, wenn es unter uns bleibt: Männer machen so was, um bewundert zu werden. Eine komplexe Darstellung banaler Dinge, schön bunt, sieht wichtig aus und macht irgendwie fröhlich. Aber nicht weitersagen… 😉

  2. Danke, dass du den Introversion-Comic übersetzt hast. Er ist zwar auch im Original verständlich, aber in der eigenen Sprache noch einleuchtender.
    PS: Ich weiß nie, wo man bei dir kommentieren soll. Gar nicht?

  3. Am Besten, du rufst mich an ! Aber im Ernst, ich glaube, dass es mir zu viel werden würde, wenn ich jeden Beitrag zum Kommentieren frei gebe …

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